Ekoterapi
09/12/2022
Orman havası almak, bir bağışıklık hücresi tür olan doğal öldürücü hücrelerin sayısını artırarak vücudu kansere karşı koruyor.
Ağaçlar arasında yürümek ve ormanda zaman geçirmek, bir bağışıklık hücresi türü olan doğal öldürücü hücrelerin sayısını ve etkinliğini artırarak kansere ve enflamasyona karşı vücudu koruyor. Ayrıca kortizol seviyesini, kan basıncını ve kalp atım hızını düşürerek kalp-damar hastalıkları riskini azaltıyor. Orman havası almak olarak bildiğimiz bu olgu, bir tür ekolojik tedavi yani ekoterapi olarak kabul ediliyor.
Kaynaklar:
- Li, Q. ve ark., "Forest bathing enhances human natural killer activity and expression of anti-cancer proteins", International Journal of Immunopathology and Pharmacology, Cilt 20, Sayı 2, s. 3-8, 2007.
- Park, B. J. ve ark., "The physiological effects of Shinrin-yoku (taking in the forest atmosphere or forest bathing): evidence from field experiments in 24 forests across Japan", Environmental Health and Preventive Medicine, Cilt 15, Makale no: 18, 2010.
- https://www.nationalgeographic.com/travel/article/forest-bathing-nature-walk-health
