Süt Ürünleri
Kalsiyum, magnezyum, fosfor, D vitamini ve protein gibi kemik sağlığı için gerekli besin maddeleri sütte bulunur.
Büyüme döneminde süt ürünlerinin tüketilmesi önemlidir. Ancak kemik yoğunluğu yirmili yaşların ortasında en yüksek seviyeye ulaştığından sadece çocukların ve ergenlerin değil genç yetişkinlerinde yeterli miktarda süt ürünü tüketmesi gerekir.