Beden Dili ve Mikroifadeler

izusek / iStock

Beden dili deyince insanların aklına genelde duyma engelli vatandaşlarımız için kullanılan işaret dili geliyor. Benzer tarafları olsa da aslında ikisi birbirinden epey farklı. Beden dili, belirli duyguları yoğun bir şekilde hissettiğimizde vücudumuzun içgüdüsel sebeplerle bu duyguyu dışarı yansıttığı birtakım hareketleri kapsıyor. Her ne kadar çoğu zaman farkında olmasak da, beden dili iletişimin hemen her alanında önemli bir rol oynar. Psikologlar, öğretmenler, oyuncular, satış ve pazarlama uzmanları, iletişimciler, sağlık personelleri, emniyet mensupları gibi birçok sektör ve meslek grubu beden dilini etkin biçimde kullanıyor.

Peki ya yüzümüzde beliren ama bir saniyeden kısa süren ifadeler? İşte onlara mikroifadeler deniyor ve bu ifadeler duygularımızın duyguların açık göstergelerinden biridir. Mikroifadeler, beden dilinin bir biçimi olmakla beraber, hissettiğimiz duyguları bastırmaya çalıştığımızda yüzümüzde oluşan 40-200 milisaniyelik mimikleri tanımlıyor.

Araştırmalar gösteriyor ki insanlar neşeli ya da mutlu görünseler bile yüzlerinde kısa süreli, fark edilmesi güç üzüntü mikroifadeleri ortaya çıkabiliyor. Bu zor fark edilen işaretler çoğu zaman gözden kaçsa da beden dili ve mikroifade uzmanları tarafından fark edildiğinde kişinin duygusal durumuna dair değerli ipuçları sunabiliyor. Düşünün, yanımızda karşımızdaki kişinin fark edilmesi zor mikroifadelerini okuyabilsek, onun gerçek duygularını daha erken anlayabiliriz. Bu da yanlış anlaşmaları önlemek, empati kurmak yani daha sağlıklı iletişim kurmak açısından önemli olabilir. Mikroifadeleri anlayabilmek, insan davranışlarını çözümlemede gerçekten kritik bir anahtar sunuyor.

Kaynaklar:

• https://www.fikriyat.com/galeri/psikoloji/beden-dili
• https://ansiklopedi.tubitak.gov.tr/ansiklopedi/beden_dili
• https://www.paulekman.com/product/emotionsrevealed-photo-set/
• https://center-for-nonverbal-studies.org/
• https://www.paulekman.com/facial-action-codingsystem/

Yazar hakkında:

Arda Çağlar

Cizre Fen Lisesi