Yürüyüş Tarzımız Ruh Halimizi Etkiliyor

Bazen yakın çevremizdeki insanların yürüyüş tarzlarına bakarak o anki ruh halleriyle ilgili tahminler yaparız. Örneğin bir arkadaşımızı omuzları düşük halde yürürken gördüğümüzde herhangi bir sorun olup olmadığını sorarız. Yani arkadaşımızın ruh halinin yürüyüş tarzını etkilediğini düşünürüz. Journal of Behavior Theraphy and Experimental Psychiatry’de yayımlanan bir çalışmaya göre bunun tersi de doğru; yani yürüyüş tarzımız değiştiğinde o anki ruh halimiz de bu durumdan olumlu ya da olumsuz anlamda etkilenebiliyor. Kanada’daki Queen’s Üniversitesi’nden Nikolaus Troje ve meslektaşlarının yaptığı çalışmada koşu bandında yürümeleri istenen deneklere “güzel”, “endişeli”, “korkmuş” gibi olumlu veya olumsuz anlamları olan kelimeler gösterildi. Bu sırada deneklerin yürüyüş tarzları ve duruşları ile ilgili ölçümler yapıldı. Denekler denileni yaparken farkına varmadan omuzları düşük veya dik bir şekilde yürüdü. Daha sonra deneklerden yürüyüş esnasında kendilerine gösterilen kelimelerden hatırlayabildiklerini yazmaları istendi. Depresyondaki deneklerin daha çok olumsuz kelimeleri hatırladığı görülürken, kendilerini mutlu hissedenlerin daha çok olumlu kelimeleri hatırladığı görüldü.