Sağlık
Fatma Gönen
17/02/2021 - 16:49

Sağlıklı Bir Beslenme İçin Farkında Olarak Yemek Yiyin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının yeni bölümünde yeme farkındalığına sahip olmak için dikkat etmemiz gereken temel prensipleri anlatıyor.

Yemek yerken gerçekten aç olduğunuz için mi yoksa o anda içinde bulunduğunuz duygusal durumdan uzaklaşmak için mi yemek yersiniz? Hızlıca yeme ile yiyeceklerin tadına, kokusuna ve dokusuna odaklanarak yemek yeme arasında ne fark var?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının yeni bölümünde yeme farkındalığına sahip olmak için dikkat etmemiz gereken temel prensipleri anlatıyor.

 

 

Hazırlayan ve Seslendiren Hakkında:
Fatma Gönen
Beslenme ve Diyet Uzmanı
 

Sağlık

Beslenme ve diyet uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının yeni bölümünde gençlerde görülen yeme bozukluklarının belirtileri ile fiziksel ve ruhsal sağlık üzerindeki etkilerinden bahsediyor.

COVID-19 insanlık tarihinde yaşanan birçok salgından sadece biri. Peki diğer salgın hastalıklara ne oldu?