Uzun Süre Oturmak Sizi Daha Kaygılı Yapıyor Olabilir

İster televizyon başında ister çalışma sırasında olsun, uzun saatler boyunca oturmanın insanlarda kaygı riskini artırabileceği gözlendi.

Geçtiğimiz ay BMC Public Health’te yayımlanan bir araştırmada katılımcıların kaygı seviyeleri ile oturma davranışları karşılaştırıldı. Bu kapsamda katılımcıların televizyon izlerken, bilgisayar başında çalışırken ve video oyunları oynarken ne kadar zaman harcadıkları incelendi. Araştırma sonucunda oturarak yapılan işlerin yoğunluğu ile kaygı seviyesi arasında bir ilişki olabileceği tespit edildi.

Uzmanlar, insanların kaygı seviyelerinin altında yatan nedenleri anlamanın kaygı yönetimi ve kaygının azaltılması konusunda yeni yöntemlerin geliştirilmesine olanak sağlayacağını belirtiyor.