İlkbahar Besinleri

Metabolizmamız iklim değişikliğinden etkilenebiliyor. Bu süreçte hormon düzeninde farklılıklar ortaya çıkabiliyor. Ayrıca vücudumuzdaki biyokimyasal süreçlerin gerçekleşmesi için gerekli vitamin ve minerallerin yetersiz olması, vücudumuzun mevsimler arası geçişe uyum sağlamasını zorlaştırabiliyor. Bu nedenle her mevsim olduğu gibi bahar aylarında da mevsim sebzelerini ve meyvelerini tüketmek son derece önemli. Peki bahar besinleri neler? Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının yeni bölümünde bu soruya cevap veriyor.

Bilim Genç sesli yayınlarını SoundCloud, YouTube, Spotify, Google ve Apple podcast kanallarımız üzerinden dinleyebilir ve güncel içeriklerimizden anında haberdar olmak için kanallarımızı takip edebilirsiniz.