Atlar ayakta uyuyabilme gibi sıra dışı bir yeteneğe sahiptir. Peki, bunu nasıl yapabiliyorlar? Atlar yatarak da uyuyabiliyor mu?

Bir gece yarısı ansızın uyanıp herhangi bir şekilde hareket edemediğiniz oldu mu?

Günümüzün yaklaşık üçte birini uyumak için harcıyoruz. Yani ortalama bir insan, ömrünün neredeyse 25 yılını uykuda geçiriyor. Bu size hayli uzun bir süre gibi görünebilir. Peki, uyku kalitenizin yeterli olduğunu düşünüyor musunuz?

Uyumayı sever misiniz? Bu yazımızda uykunun problem çözme ve yenilikçi düşünme becerisinin gelişmesine etkisini inceliyoruz.

Uyku sadece bedenimizin dinlenmesi, hücrelerin yenilenmesi ve onarımı gibi süreçler için değil, gün içinde yeni öğrendiğimiz bilgilerin pekiştirildiği bir aşama olduğu için de hayli önemli. Peki uyku sırasında yeni bilgiler öğrenmek mümkün mü?

Yemekten sonra bastıran uykuyu hepimiz biliriz. Enerji vermesi gereken besinlerin uykumuzu getirmesi bize biraz garip gelebilir. Peki, bunun sebebini hiç merak ettiniz mi?