Beslenme ve Diyet | TÜBİTAK Bilim Genç

Gıda Etiketlerini Neden Okumalısınız?

• 16/08/2023

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının yeni bölümünde, yaygın olarak kullanılan gıda katkı maddeleri hakkında bilgi verirken bu maddelerin sağlık üzerindeki etkilerini anlatıyor.

Sürdürülebilir Beslenme Nedir? Neden Önemlidir?

• 26/07/2023

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının yeni bölümünde beslenme alışkanlıklarımızı değiştirip hem kendi sağlığımızı hem de doğal kaynakları ve ekosistemi koruyarak gezegenimize daha az zarar vermeyi amaçlayan sürdürülebilir beslenme kavramını anlatıyor.

Fazla Protein Tüketmek Zararlı mı?

• 22/06/2023

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının yeni bölümünde protein açısından zengin beslenmenin sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilgi veriyor.

Beslenme ve Gıda Teknolojisi

Hangi Yağlar Daha Sağlıklı? Hangi Yağları Tüketmeliyiz?

• 07/06/2023

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının yeni bölümünde farklı yağ türlerinin özelliklerini ve sağlık üzerindeki etkilerini anlatıyor.

MIND Diyeti: Sağlıklı Bir Beyin İçin Nasıl Beslenmeli?

• 18/05/2023

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının bu bölümünde, yaşlanmaya bağlı olarak bilişsel işlevlerde ortaya çıkan gerilemeyi engellemeyi ve beyin sağlığını korumayı amaçlayan bir beslenme planı olan MIND diyeti hakkında bilgiler veriyor.

Vegan, Vejetaryen ve Bitki Bazlı Beslenme Arasındaki Farklar Neler?

• 27/04/2023

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının bu bölümünde, genellikle birbiriyle karıştırılan ancak farklı anlamlara sahip olan vegan, vejetaryen ve bitki bazlı beslenme kavramlarını açıklarken bu beslenme şekillerini takip eden insanlarda görülebilen besin eksiklikleri ve bu eksikliklerin nasıl karşılanabileceği hakkında bilgi veriyor.

• 29/03/2023

Gün İçinde Daha Zinde Hissetmek İçin Neler Yapabiliriz?

Bilim insanları; önceki gece ne kadar uyunduğunun, bir önceki gün yapılan fiziksel aktivitelerin düzeyinin ve sabah uyandıktan sonra yapılan kahvaltının besin içeriğinin o gün zinde olmayı etkilediğini buldu.

• 08/03/2023

Beyin Sisi İçin Beslenme Önerileri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayının yeni bölümünde, hafıza sorunlarına, konsantrasyonda zayıflamaya ve unutkanlığa yol açabilen beyin sisinin belirtilerinin azaltılması için beslenme önerilerinde bulunuyor.

Doğru Sandığımız Beslenme Efsaneleri ve Gerçekler

• 26/01/2023

"Kalori hesap ederek zayıflayabilir miyiz?", "Yağ yakan besin var mı?", "Detoks yapmak kilo verdirir mi?" Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen ile doğru sanılan beslenme efsaneleri ve gerçekler üzerine keyifli bir söyleşi gerçekleştiriyoruz.

Yeşil Akdeniz Diyeti Nedir?

• 30/12/2022

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayının yeni bölümünde yeşil Akdeniz diyetinden ve sağlık üzerindeki etkilerinden bahsediyor.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Beslenme Önerileri

• 14/12/2022

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının yeni bölümünde, mevsimsel hastalıkların yaygınlaştığı bugünlerde bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olabilecek beslenme önerilerinde bulunuyor.

• 07/12/2022

Daha Sağlıklı Bir Kalp İçin Nasıl Beslenmeli?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının yeni bölümünde kalp sağlığını korumaya ve kalp-damar hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olan beslenme önerilerinde bulunuyor.

Beslenme ve Diyetetik Bölümünü Tanıyalım

Kalp Damar Hastalıkları

Sağlıklı Yaşam

Grafik Bilgi

• 01/08/2022

2022 Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) sonuçları açıklandı. Tercih süreci 5 Ağustos’a kadar devam edecek. Biz de Bilim Genç olarak bu süreçte günümüzde popüler olan bölümlerden birkaçını sizlere tanıtacağız. Bilim Genç’i takip etmeyi unutmayın!

İnfografik

Enflamasyonu Azaltan Besinler

• 13/07/2022

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının yeni bölümünde enflamasyonu önlemeye yardımcı olan besinler hakkında bilgi veriyor.

Sosyal Medya Beslenme Alışkanlıklarımızı Nasıl Etkiliyor?

• 09/06/2022

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının yeni bölümünde sosyal medya paylaşımlarının beslenme alışkanlıklarımızı nasıl etkilediğini anlatıyor.

• 26/05/2022

İlkbahar Besinleri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının yeni bölümünde bahar mevsiminde tüketmemiz gerekenler besinlerden bahsediyor.

Beslenme Şeklimiz Boyumuzun Uzamasını Etkiler mi?

• 27/04/2022

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının yeni bölümünde büyüme çağındaki çocukların boyunun daha uzun olmasına ve yetişkinlikte boy uzunluğunu korumaya yardımcı olabilecek besinlerden bahsediyor.

Ne Yediğiniz Ruh Hâlinizi Etkiler mi?

• 31/12/2021

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının bu bölümünde tükettiğimiz besinler ile ruh sağlığımız arasındaki ilişkiden bahsediyor.

• 25/09/2021

Sonbahar Beslenmesi

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının yeni bölümünde sonbaharda sağlıklı kalabilmek için beslenmede nelere dikkat edilmesi gerektiğini açıklıyor.

Uyku Kalitesini Artıran Besinler

• 18/08/2021

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının yeni bölümünde melatonin, triptofan, magnezyum ve protein gibi içeriklerinden dolayı uyku üzerinde olumlu etkileri olabileceği düşünülen besinlerden bahsediyor.